هفت عادت مردمان موثر

هفت عادت مردمان موثر

هفت عادت مردمان موثر

در این برداشت به بررسی کتاب ارزشمند هفت عادت مردمان موثر اثر استفان کاوی می‌پردازم.

همانطور که خودتان هم می‌دانید این کتاب زمینه‌ساز رشد و تغییر بسیاری از افراد شده است.

بنابراین در ادامه این مطلب، نخست به نتایجی که این هفت عادت برای شما به همراه می‌آورد اشاره می‌کنم

سپس در مورد یکشبه نبودن این تغییر و پرتاب آپولو به ماه به شما خواهم گفت

و بعد به طور مختصر و مفید این عادات مردمان موفق را به شما معرفی می‌کنم.

  • نتایج هفت عادت
  • عادت چیست
  • عادت 1: عامل باشید
  • عادت 2: ذهنا از پایان آغاز کنید
  • عادت 3: نخست امور نخست را قرار دهید
  • عادت 4: برنده – برنده بیندیشید
  • عادت 5: نخست گوش فرا دهید، سپس بخواهید به شما گوش کنند
  • عادت 6: سینرژی ایجاد کنید
  • عادت 7: اره را تیز کنید
  • نتیجه‌گیری

بیشتر کتاب‌های انگیزشی و موفقیت بر تغییر رفتار افراد تاکید دارند.

اما هفت عادت مردمان موثر بر برداشت و نگرش شما تمرکز می‌کند.

امیدوارم در ادامه این مطلب جرقه‌ای برای ایجاد تغییر مثبت برای شما فراهم شود.

هفت عادت مردمان موثر استفان کاوی

پرورش هفت عادت مردمان موثر چه نتیجه‌ای برای شما دارد

اول اینکه احترام شما نسبت به خودتان بیشتر شده و اعتماد به نفستان افزایش می‌یابد.

به این دلیل که دیگر خود را قربانی نمی‌پندارید. شما بر اوضاع و شرایط مسلط خواهید شد.

دوم، هفت عادت افراد بسیار کارآمد بر روابط شما با سایر انسان‌ها تاثیر شگرفی می‌گذارد؛

به گونه‌ای که با عمل و اجرای این عادت‌ها ارتباط شما با همکاران، دوستان و عزیزانتان به طرز چشمگیری بهبود می‌یابد.

مورد بعدی، اشتیاق و شور و هیجانی است که برای یادگیری مهارت‌های جدید در شما به وجود می‌آورد.

در نظر داشته باشید که تغییر یک شبه اتفاق نمی‌افتد و نیازمند تعهد و پشتکار زیاد شما است.

طبق گفته لائو تسه: “اگر به فردی یک ماهی بدهید، خوراک یک روزش را داده‌اید. اگر به او ماهیگیری بیاموزید، برای همه عمرش خوراک خواهد داشت.”

بنابراین، عادات مردمان موفق برای کل زندگی شما به کار می‌رود.

هفت عادت مردمان موثر استفان کاوی

عادت چیست

ارسطو می‌گوید: “همان هستید، که مدام به آن می‌پردازید؛ پس تعالی، نه عمل، بلکه عادت است.”

عادت یک اصل درونی شده است، که از الگوهای رفتاری حاصل می‌شود. دانش، اشتیاق و مهارت، عادت‌ها را تشکیل می‌دهند.

تعبیر من از این اصول، به منظور بهتر به خاطر سپردن آن‌ها، د ا م عادت‌ها است.

هفت عادت مردمان موثر

دانش به این معنا که بدانید چه کاری را باید انجام دهید.

اشتیاق به این معنا که برای انجام آن کار تمایل داشته باشید.

مهارت به این معنا که بدانید به چه روشی آن کار را انجام دهید.

برای مثال تصور کنید قرار است یکی از دوستانتان را در شرایط سختی که نسبت به همسرش احساس بیگانگی می‌کند، نصیحت کنید.

در این صورت باید بدانید که چه کاری را باید انجام دهید (دانش)، شاید میل هم داشته باشید که به او کمک کنید (اشتیاق)، اما روش انجام دادن آن را ندانید (مهارت).

هفت عادت مردمان موثر استفان کاوی

تغییر عادت : آپولو هوا کردن

تغییر کردن، تغییر دادن یک عادت به مانند انجام سخت‌ترین کار دنیا برای شما است.

و این مسئله طبیعی است؛ چون قرار است از یک رفتار شناخته شده و عادتی که مدت‌ها است به آن خو گرفته‌اید به سمت ناشناخته‌ها بروید. نمی‌دانید چه چیزی در انتظار شما است.

با مقاومت ذهنتان روبرو می‌شوید. ترس از ناشناخته‌ها قرار است مانع تغییر در رفتار شما شود.

در مطالب آینده به طور مفصل‌تر این مسئله را برایتان آشکار می‌کنم.

اما فرستادن آپولو در ماه که استفان کاوی در شاهکار هفت عادت مردمان موثر به آن اشاره می‌کند؛

شکستن عادت از بسیاری جهات شبیه به سفر آپولو به ماه است.

متخصصان دریافتند نیرویی که در چند ثانیه نخست پرتاب آپولو به ماه مورد نیاز است، چند برابر نیروی مصرفی سفر به ماه و بازگشت به زمین بود.

به این دلیل که باید از جاذبه زمین فاصله بگیرد.

برای تغییر عادت نیز شما باید از محدوده جاذبه آن خارج شوید.

هفت عادت مردمان موثر ؛ تغییر عادت

بیشتر افراد به دنبال راه‌حل‌های سریع و یک شبه هستند. این است که این راه‌حل‌ها اغلب مناسب مشکلات اضطراری هستند.

و مشکل شما را از ریشه حل نمی‌کنند. به عبارتی:

خوشبختی توانایی شما است، که از آنچه اکنون می‌خواهید و خوشایند به نظر می‌رسد، دست بکشید (Instant Gratification)

تا آنچه را سخت به نظر می‌رسد و سرانجام می‌خواهید، به دست آورید. (Delayed Gratification)

حساب بانکی عاطفی در مقابل حساب بانکی مالی

شاید فکر کنید با داشتن پول همه مشکلات از سر راه شما برداشته می‌شود

نیاز به تغییر هیچ عادت یا رفتاری ندارید.

اگر طرز فکرتان چنین است، به خواندن ادامه دهید.

چون در صورتی که تعادلی در کنترل رفتارهایتان نداشته باشید، هر مقدار پولی که به شما بدهند، به راحتی از دست خواهید داد.

شما هم مانند هر فرد دیگری دو نوع حساب بانکی دارید؛ حساب بانکی عاطفی و حساب بانکی مالی

از جمله عادات مردمان موفق توجه همزمان به این دو نوع حساب است.

اگر بخواهید حساب بانکی مالی شما پر پول باید، باید مراقب حساب بانکی عاطفی تان نیز باشید؛

آن را پرورش دهید و میان آن‌ها تعادل ایجاد کنید.

حساب بانکی عاطفی شما، بیشتر شامل روابط شما با دیگران، برداشت مناسب از مسیری که در آن قرار دارید و جهان بینی شما می‌شود.

در نظر داشته باشید، پیش از آنکه روابطتان با دیگران بهتر شود، باید خودتان رشد کنید و به فرد موثرتری تبدیل شوید.

شما می‌توانید برای مطالعه در زمینه دستیابی به خلاقیت بیشتر، روی کتاب آفرینشگران کلیک کنید.

هفت عادت مردمان موثر ؛ حساب بانکی عاطفی

پس ثروت به تنهایی با پر شدن حساب بانکی مالی شما از پول ایجاد نمی‌شود.

اگر فقط به حساب بانکی‌تان بپردازید و اندوخته‌ای برای روابط خود در حساب بانکی عاطفی ایجاد نکنید، به مشکل بر خواهید خورد.

در مطالب آینده به طور مفصل به تحلیل حساب بانکی عاطفی و حساب بانکی مالی برای شما می‌پردازم.

برای اینکه رفتار فردی را تغییر دهید، در برداشت او از نقشش تغییر ایجاد کنید

هفت عادت مردمان موفق در راه رسیدن به اتکای متقابل

در یک دسته بندی، سیر تحول و بلوغ آدمی به ترتیب به شرح زیر است:

اتکا (dependence)

استقلال (independence)

اتکای متقابل (interdependence)

اتکا” به این معنی است، که شما توقع دارید فرد دیگری از شما مراقبت کند، شخص دیگری شما را به خواسته‌تان برساند.

همچنین زمانی است که دیگران را به سبب چیزی که به دست نیاوردید، سرزنش کنید.

استقلال” زمانی است، که به تنهایی می‌توانید از عهده خودتان برآیید.

مسئولیت زندگی و انتخاب‌هایتان را بر عهده می‌گیرید و کسی را بابت مشکلاتتان سرزنش نمی‌کنید.

اتکای متقابل” در مرحله آخر قرار دارد؛

به این معنی است، که ما این کار را انجام می‌دهیم. ما با همکاری یکدیگر این کار را انجام خواهیم داد.

افراد متکی برای رسیدن به خواسته‌شان به دیگران نیاز دارند.

افراد مستقل با تلاش خود به خواسته‌شان می‌رسند.

افراد دارای اتکای متقابل با تلاش خود و همکاری با افراد موثر دیگر به نتایج چشمگیری می‌رسند.

شما الان جزو کدام دسته هستید؟

هفت عادت مردمان موثر استفان کاوی

یکی از راه‌های تشخیص، بررسی خشم و ترس شما است. در نظر داشته باشید، هر چیزی که بتواند شما را خشمگین کند یا بترساند، نشانه اتکای شما به آن محسوب می‌شود.

اگر هنوز در ابتدای مسیر هستید، شما با پرورش این هفت عادت و نهادینه کردن آن‌ها در وجودتان، به اتکای متقابل خواهید رسید.

در نظر داشته باشید که سه عادت نخست مرتبط با “مدیریت خود” و سه عادت بعدی مربوط به “مدیریت افراد” است.

عادت شماره 1: عامل باشید

در محل کار، همکاری دارم که همیشه در حال سرزنش کردن دیگران است.

همیشه از افتضاح بودن زندگی گلایه دارد. می‌گوید از همسایه‌اش متنفر است.

والدینش با او صحبت نمی‌کنند. خواهر و برادرش شرایط بهتری نسبت به وی دارند.

دوستانش به او اهمیتی نمی‌دهند. هوا خیلی بد است.

اولین عادت از هفت عادت مردمان موثر ، مسئولیت پذیری است؛

مسئولیت‌تان را به عهده بگیرید. عامل باشید، شرایط و دیگران را سرزنش نکنید.

در شرایط معمول، شما تصور می‌کنید همه چیز برای شما اتفاق می‌افتد.

همیشه منتظرید که واکنش نشان دهید.

عادت شماره یک هفت عادت مردمان موثر استفان کاوی می‌گوید، شما کنش ایجاد کنید.

شما اتفاق‌ها را رقم بزنید. نقش قربانی را ایفا نکنید.

برای مدیریت این موضوع بهتر است با دایره نگرانی و دایره تاثیر آشنا شوید.

هفت عادت مردمان موثر استفان کاوی ؛ وبلاگ محمدرضا یونسی

دایره تاثیر در مقابل دایره نگرانی

همه ما دایره‌ای از نگرانی‌ها داریم.

درون این دایره با چیزهایی روبرو می‌شویم که هرکس نسبت به آن‌ها احساس نگرانی می‌کند.

سلامتی، تیم محبوب فوتبال، روابط با دیگران، طوفانی بودن هوا .. همه این‌ها در دایره نگرانی شما جای دارند.

داخل دایره نگرانی، با دایره نفوذ روبرو می‌شوید.

(عکس دایره نفوذ و نگرانی)

دایره نفوذ شامل آن دسته از نگرانی ‌ها است که شما تا حدی بر آن‌ها تسلط و کنترل دارید.

دایره تاثیر دقیقا همان دایره ای است که باید در آن عامل باشید.

در واقع باید روی چیزهایی تمرکز کنید، که می‌توانید بر آن‎ها تاثیر بگذارید.

به جای اینکه نسبت به خراب شدن وضع هوا، و اینکه دیگران چگونه در مورد شما فکر می‌کنند نگران باشید

به جای فکر کردن و حسرت خوردن نسبت به موفقیت خواهران و برادرانتان باید روی چیزهایی تمرکز کنید که می‌توانید بر آن‌ها تاثیر بگذارید.

از جمله مواردی که در دایره تاثیر شما قرار می‌گیرد، می‌توان به سطح تحصیلات، سلامتی، افزایش دانش مالی، روابط اجتماعی، سرگرمی‌ها و .. اشاره کرد.

اگر به تمرکز و عامل بودن در این محدوده ادامه دهید، دایره تاثیر شما رشد می‌کند

بنابراین می‌توانید بر چیزهای بیشتری در زندگی خود تاثیر می‌گذارید.

کتاب هفت عادت مردمان موثر اثر استفان کاوی

عادت شماره 2: ذهنا از پایان آغاز کنید

قبل از اینکه دست به انجام کاری بزنید، پایان آن را در ذهن تجسم کنید

دومین عادت از هفت عادت مردمان موثر ، تصور کردن هدف و مقصد پایانی است.

برای مثال تصور کنید می‌خواهید آخر هفته برای تفریح به پارک آب و آتش بروید.

برای دسترسی به بهترین مسیر، از مسیریاب گوشی موبایل استفاده می‌کنید.

اینجا، شما نخست مقصد را انتخاب کردید (هدف) و سپس راه رسیدن به آن (استراتژی) برای شما مشخص شد.

بدون داشتن نقشه و پایان در ذهن ممکن است، ساعت‌ها سرگردان باشید.

ممکن است راه را اشتباه بروید و ممکن است هیچگاه به مقصدتان نرسید.

برای اینکه این عادت را فرا بگیرید، این تمرین را همین الان انجام دهید.

کتاب هفت عادت مردمان موثر

3 سال بعد را در نظر بگیرید؛

می‌خواهید به کجا برسید؟ سه سال بعد جایگاه شغلی شما کجاست؟

برای رسیدن به این جایگاه، چه دانشی را باید یاد بگیرید؟

چه مهارت‌هایی را باید در خود تقویت کنید؟

تصور کنید 5 سال از خواندن مقاله هفت عادت مردمان موثر از وبسایت محمدرضا یونسی می‌گذرد.

بعد از این پنج سال، در زندگی شخصی‌تان چه دستاوردهایی را کسب کرده‌اید؟

وضعیت روابط شما با دیگران در چه شرایطی است؟

چه جایگاهی برای خود دارید؟

با خودتان رو راست باشید.

حالا برای رسیدن به این جایگاه و موقعیت طی پنج سال آینده، چه مسیری را باید طی کنید؟

بنابراین برای شروع هر کار، با در نظر گرفتن پایان در ذهنتان آغاز کنید.

کتاب هفت عادت مردمان موثر

عادت شماره 3: نخست امور نخست را قرار دهید

تصور کنید صبح از خواب بیدار می‌شوید و فرصتی برای نرمش کردن باقی نمانده است.

حتی زمان لازم برای درست کردن صبحانه هم در اختیار ندارید.

پس یک لقمه حاضری می‌گیرید و به سر کار می‌روید.

در شرکت هم با لیست بخشی از کارهایی که دیروز باید انجام می‌دادید روبرو می‌شوید.

ناگهان رئیس سر میزتان سبز می‌شود، و از شما می‌خواهد فلان پروژه فوری را همین امروز تحویل دهید.

تمام روز مشغول انجام پروژه رئیس هستید.

وقتی به میزتان برمی‌گردید تا امور لیست دیروز را انجام دهید، وقت اداری به پایان رسیده است

باید به خانه برگردید.

هفت عادت مردمان موثر

سومین عادت از هفت عادت مردمان موثر ، الویت‌بندی امور است؛

در راه خانه، فکر می‌کنده شام چی درست کنید و ناگهان خود را مقابل رستوران فست فود می‌یابید.

روی کاناپه نشسته‌اید، تلویزیون تماشا می‌کنید. بعد از مدتی متوجه می‌شوید باید به تخت خواب بروید.

صبح روز بعد بیدار می‌شوید، و این چرخه نیز برای شما تکرار می‌شود. و روز بعد و روزهای بعدی.

برای غلبه بر این چالش به عنوان یک فرد موثر، باید برنامه‌ریزی کنید

برنامه‌ریزی به چند شکل مختلف انجام می‌گیرد؛ برنامه‌ریزی روزانه، هفتگی، ماهانه، سالانه و …

اما در اینجا استفان کاوی از برنامه‌ریزی پرکاربرد دیگری نام می‌برد؛ جدول آیزنهاور

جدول مدیریت زمان: جدول آیزنهاور (عادات مردمان موفق)

شما در برنامه‌ریزی به روش مربع آیزنهاور، به امور مختلفی زندگی‌تان الویت می‌دهید

این جدول شامل موارد زیر می‌شود:

امور اضطراری و مهم، امور اضطراری و غیر مهم، امور غیر اضطراری و غیر مهم و در پایان، امور غیر اضطراری و مهم

  • امور مربع 1

بیشتر شامل موارد بحرانی و اورژانسی است؛ به این صورت که باید فورا به آن‌ها بپردازید وگرنه بقا نمی‌یابید.

از جمله موارد این مربع می‌توان به کار روزانه، رفتن به کلاس‌های مدرسه و دانشگاه یا انجام یک پروژه مهلت‌دار اشاره کرد.

اختصاص دادن بیش از اندازه زمان به این امور، شما را از عادت اول مردمان موثر، عامل بودن، دور می‌کند.

  • امور مربع 3

این امور بیشتر برای دیگران اهمیت دارند تا شما. جالب است بدانید شما معمولا بیشتر زمان‌تان را اینجا سپری می‌کنید.

شما فقط تصور می‌کنید این کارها، اضطراری هستند؛ در حالی که جزو الویت‌های دیگران محسوب می‌شوند.

از جمله موارد این مربع می‌توان به زنگ خوردن تلفن‌تان و درخواست همسایه واحد پایین برای قرض دادن آبپاش اشاره کرد.

این امور برای دیگران مهم هستند، نه شما!

  • امور مربع 4

فعالیت‌های این مربع، نه مهم هستند و نه اضطراری.

این فعالیت‌ها معمولا فقط وقت شما را تلف می‌کنند

اگر بیش از حد روی این فعالیت‌ها تمرکز کنید، کارتان را از دست می‌دهید و به زودی به دیگران وابسته می‌شوید

از جمله موارد این مربع می‌توان به تماشای تلویزیون، ملاقات‌های بی‌اساس، رویاپردازی بیهوده و چک کردن مداوم شبک‌های اجتماعی اشاره کرد.

  • امور مربع 2

مهم‌ترین اموری که باعث تعالی شما در زندگی می‌شود در این مربع جای دارند.

توجه داشته باشید، که غیر اضطراری بودن این امور موجب می‌شود گاهی از اهمیت آن‌ها چشم‌پوشی کنید.

از جمله موارد مربع 2 می‌توان به برنامه‌ریزی شخصی و یادگیری، استحکام روابط موثر با دیگران، مطالعه کتاب و تفریح‌های سازنده اشاره کرد.

برنامه‌ریزی روزانه نیز باید تحت تاثیر جدول مدیریت زمان باشد.

برای پیشرفت پیوسته در زندگی خود، سعی کنید بیشتر فعالیت‌های خود را به امور مربع شماره 2 اختصاص دهید.

جهت داشتن فرصت کافی برای انجام امور مربع 2، باید از فعالیت‌های مربع‌های 3 و 4 بکاهید.

به فعالیت‌های مربع‌های 3 و 4 “نه” بگویید.

هفت عادت مردمان موثر ؛ نه بگویید

سه عادت اول مردمان موثر

سه عادت اول مردمان موثر که به ترتیب  شامل مسئولیت پذیری و عامل بودن، در نظر داشتن مقصد پایانی و حرکت به سوی آن، و الویت‌بندی امور، شما را به سمت استقلال سوق می‌دهد.

با نهادینه کردن این عادت‌ها، شما به عنوان یک فرد، موثرتر خواهید بود.

سه عادت بعدی پیرامون اثربخشی به عنوان یک تیم، محسوب می‌شوند.

بنابراین، لطفا به خواندن ادامه دهید.

عادت شماره 4: برنده – برنده بیندیشید

تصور کنید میخواهید وسیله‌ای از دوست‌تان بخرید.

اگر بیش از اندازه بابت وسیله بپردازید، احساس می‌کنید به شما خیانت شده است.

اگر مقدار کمی بابت آن پرداخت کنید، دوست شما ناراحت می‌شود و احساس ساده‌لوحی می‌کند.

همچنین ممکن است سر قیمت بحث کنید و هر دو آزرده خاطر شوید. هیچ معماله‌ای نیز اتفاق نمی‌افتد.

عادت چهارم از هفت عادت مردمان موثر به معامله دو سر سود، یا ذهنیت برنده – برنده اشاره می‎کند.

با این عادت، هر دو طرف از شرایط حاصل راضی هستند و احساس خرسندی می‌کنند.

برای انجام عادت 4، باید سه ویژگی را در خود نهادینه کنید.

نخست تمامیت وجود؛ به این معنا که در آنچه می‌گویید و چیزی که انجام می‌دهید هماهنگی داشته باشید

دوم بلوغ که شامل ملاحظه و شجاعت شما می‌شود.

در نظر گرفتن و ملاحظه حقوق طرف مقابل، و شجاعت طلب حق خودتان. در نتیجه باید بین این دو عنصر تعادل ایجاد کنید.

و در پایان، برخورداری از ذهنیت فراوانی است.

بسیار از افراد تصور می‌کنند برای بردن، باید طرف روبرو مغلوب شود.

در حالیکه بر اساس ذهنیت فراوانی، در جهان به اندازه همه فرصت و موقعیت کافی وجود دارد

چون شما می‌خواهید برنده شوید، نیازی نیست طرف دیگر حتما بازنده شود.

ایجاد هماهنگی و تعادل بین عناصر عادت چهارم، نیازمند تسلط بر سه عادت اول است.

عادت شماره 5: نخست گوش فرا دهید، سپس بخواهید به شما گوش کنند

تصور کنید برای معاینه چشم به چشم‌پزشکی می‌روید.

به محض اینکه وارد شوید شوید، دکتر عینک خود را برداشته و آن را به شما می‌دهد.

دکتر می‌گوید: “این عینک را بزن، روی چشم من که خوب کار می‌کند.”

اگر به خوبی دقت کنید، اغلب اوقات چنین رفتاری را نسبت به اطرافیانمان در پیش می‌گیریم.

بدون اینکه به آن‌ها گوش کنیم، نسخه می‌پیچیم.

بدون اینکه ببینید مشکل واقعا از کجاست، آن را تشخیص می‌دهید.

عادت پنجم از هفت عادت مردمان موثر استفان کاوی به این مطلب اشاره می‌کند.

اول دیگران را درک کنید، سپس بخواهید که شما را بفهمند.

معمولا در مواقعی که نخست به دیگران گوش نمی‌کنید، در طرف مخالف ایشان قرار می‌گیرید. بنابراین در این شرایط موضوع به راه‌حل مشخصی نمی‌رسد و فقط بحث به همراه دارد.

سعی کنید با هم به مسئله نگاه کنید.

مراحل گوش دادن

به همین دلیل، ابتدا باید یاد بگیرید که چطور به دیگران گوش کنید.

سطوح مختلف گوش دادن در 5 جایگاه طبقه‌بندی می‌شوند. این مراحل عبارتند از:

  • نادیده گرفتن (که اصلا گوش نمی‌دهید)
  • وانمود کردن (که احتمالا فقط سر تکان می‌دهید و حواستان جای دیگری است؛ سبک موردعلاقه من در مدرسه:)
  • گوش دادن انتخابی (فقط به قسمت‌هایی از حرف طرف مقابل گوش می‌دهید)
  • گوش دادن فعال/بازتابی (به این صورت که صحبت‌های طرف مقابل را می‌شنوید و آن‌ها را با موقعیت‌های مشابهی در زندگی خودتان مقایسه می‌کنید)
  • گوش دادن تاکیدی (گوش دادن با هدف فهمیدن طرف مقابل؛ این مرحله به چهار سطح تقسیم می‌شود)

گوش دادن تاکیدی

تصور کنید، دوست صمیمی‌تان به شما می‌گوید که از کارش خسته شده است.

در سطح اول گوش دادن تاکیدی، فقط محتوای صحبت او را تکرار می‌کنید؛

– “از کارم خسته شدم!”

+ “تو از کارت خسته شدی!”

در سطح دوم گوش دادن تاکیدی، که داستان کمی پیشرفته‌تر می‌شود، در جواب محتوای صحبت او را با عبارت دیگری بیان می‌کنید.

= “از کارم خسته شدم!”

+ “تو از کارت دلزده شدی!”

در سطح سوم گوش دادن تاکیدی، شما احساس او را نسبت به موقعیت کنونی انعکاس می‌دهید.

– “از کارم خسته شدم!”

+ “تو ناراحتی..”

در سطح چهارم، که کارآمدترین و تاثیرگذارترین مرحله به شمار می‌رود، محتوای حرف طرف مقابل را با عبارت دیگری بیان می‌کنید و همزمان احساس او را نیز بازتاب می‌دهید؛ ترکیبی از سطح دوم و سوم.

– “از کارم خسته شدم!”

+ “تو به خاطر کارت ناراحتی..”

در این حالت، هر دو شما در یک طرف میز قرار گرفته‌اید و با هم به مشکل نگاه می‌کنید.

در این حالت، می‌توانید به یک راه‌حل موثر دست پیدا کنید.

بنابراین نخست گوش فرا دهید و دیگران را بفهمید، سپس بخواهید که به شما گوش کنند.

عادت شماره 6: سینرژی ایجاد کنید

سینرژی واژه‌ای است که بیشتر در شرکت‌ها و سازمان‌ها به کار برده می‌رود.

در بسیاری از مواقع برداشت ما از سینژی، چیزی جز شعار و جایگاه‌سازی نیست.

یک اتاق جلسه را در نظر بگیرید؛ در این جسله، طرحی برای افزایش بودجه بخش بازاریابی شرکت ارائه می‌شود.

در مقابل یکی از اعضا این طرح را فاقد ارزش می‌داند.

فرد دیگری از عواقب فاجعه‌بار این طرح گلایه می‌کند.

به همین ترتیب بحث بالا می‌گیرد و هیچ راه‌حلی در کار نخواهد بود.

در نظر داشته باشید، که برای ایجاد سینرژی (انرژی گروهی)، اول باید عادت‌های چهارم و پنجم در شما نهادینه شود.

به این صورت که همه اعضا این مفاهیم را درک کنند:

  1. برنده – برنده بیندیشید.
  2. نخست گوش فرا دهید، سپس بخواهید به شما گوش کنند.

توجه کنید که شاید دیگران نظری متفاوت از دیدگاه شما داشته باشند؛ و این ارزشمند است.

عادت ششم از هفت عادت مردمان موثر به سینرژی یا انرژی گروهی اشاره می‌کند.

سینرژی زمانی ایجاد می‌شود که شما برای تفاوتی که دیگران، برای دستیابی به هدف مشترکتان، با خود به همراه می‌آورند، ارزش قائل شوید.

سه عادت دوم مردمان موثر

سه عادت دوم مردمان موثر به ترتیب شامل دیدگاه برد – برد، فهمیدن دیگران پیش از انتظار برای گوش دادن آن‌ها به شما، و ایجاد سینرژی می‌شود.

با نهادینه کردن این عادت‌ها، شما به عنوان یک فرد، موثرتر خواهید بود.

این 6 عادت که تا به اینجا مطالعه کردید، شما را به وابستگی متقابل سوق می‌دهد.

کتاب هفت عادت مردمان موثر اثر استفان کاوی ؛ سایت محمدرضا یونسی

عادت شماره 7: اره را تیز کنید

بعد از ظهر یک روز تابستانی، در راه رسیدن به خانه ویلایی‌تان در خارج از شهر هستید.

فردی خسته و کلافه را در حال بریدن تنه درخت می‌بینید.

با او احوال پرسی می‌کنید و می‌پرسید که چه مدت مشغول این کار بوده است.

پاسخ می‌دهد “5 ساعت!”

به او می‌گویید: “کمی به خودت استراحت بده. چرا این اره را تیز نمی‌کنی؟”

مرد پاسخ می‌دهد: “وقت ندارم اره را تیز کنم. باید این درخت را ببرم.

احتمالا الان شما به خوبی اهمیت تیز کردن اره را درک کردید.

عادت هفتم از هفت عادت مردمان موثر به تیز کردن اره تاکید دارد.

در زندگی تنها وسیله موثری که با آن سر و کار دارید، خودتان هستید.

شما باید تیز باشید. مهارت‌های موردنیازتان را برای ادامه زندگی صیقل دهید.

به طور پیوسته اره خود را تیز کنید.

شما از چهار بُعد یا طبیعت مختلف برخوردارید که باید دائما از آن‌ها مراقبت کنید.

  • سلامت جسمی

تغذیه مناسب داشته باشید، ورزش کنید و استرس را کنترل کنید.

روزی نیم ساعت نرمش کنید. حرکات کششی انجام دهید. زندگی را احساس کنید.

رایج‌ترین بهانه‌ای که می‌آورید این است که وقت ندارید.

در این مواقع، فردی که در مثال بالا برای تیز کردن اره وقت نداشت، به یاد آورید.

اگر اهمیت سلامت خود را بدانید، حتما زمانی را برای مراقبت از آن اختصاص می‌دهید.

  • معنویات

خودتان را پیدا کنید. شما کی هستید؟

چه ارزش‌هایی در زندگی شما حکمفرمایی می‌کند.

به چه سمت و سویی حرکت می‌کنید؟

مراقبت از این طبیعت از راه‌های مختلفی ممکن است، که به ترجیح شما بستگی دارد.

مدیتیشن، عبادت، تعمق، گوش دادن به موسیقی و ..

  • سلامت ذهنی و شناختی

شما باید دائما ذهنتان را پرورش دهید.

کتاب بخوانید، ویدیو آموزشی ببینید.

به جای تماشای برنامه‌های بیهوده، تجربه کنید. یاد بگیرید.

مسیری را طی کنید، که شما را به اهدافتان در زندگی نزدیک می‌کند.

  • سلامت اجتماعی

چهارمین و آخرین بُعد یا طبیعت به سلامت احساسی و اجتماعی شما مربوط می‌شود.

این مورد شامل ارتباط روزمره شما با دیگران می‌شود.؛ پیاده‌سازی عادت‌های 4، 5، و 6 از هفت عادت مرمان موثر.

با حفظ سلامت این طبیعت از وجود خود، سرشار از آرامش و امنین درونی می‌شوید.

دیگران را به خوبی درک می‌کنید و با آن‌ها به سمت هدفی مشترک گام برمی‌دارید.

ارزش خود را در یک اجتماع پیدا می‌کنید و از این پس می‌توانید تفاوت ایجاد کنید.

کتاب هفت عادت مردمان موثر

نتیجه‌گیری و جمع‌بندی

راز دستیابی به احساس خوشبختی در زندگی، بخشش به دیگران است.

به این صورت که نتیجه آنچه را در زندگی به انجام آن اشتیاق دارید، به دیگران اختصاص دهید.

هفت عادت مردمان موثر استفان کاوی در این مسیر به شما کمک می‌کند.

به این ترتیب، شما با خواندن این مقاله ابتدا یاد گرفتید. حالا باید به تدریج نسبت به انجام این عادت‌ها به خودتان متعهد باشید.

این عادت‌ها را در زندگی به کار بگیرید، دوباره از انجام آن‌ها یاد بگیرید و این چرخه شیرین را ادامه دهید.

به شما تبریک می‌گویم.

اگر همه این عادت‌های مردمان موثر را به درستی در زندگیتان اعمال کنید، به انسانی تاثیرگذار و با کارایی بالا تبدیل می‌شوید

امیدوارم از این پس با نهادینه کردن عادات مردمان موفق به فرد موثرتری در زندگی خود و دیگران تبدیل شوید.

اگر این مطلب برای شما مفید بود، با تکیه بر ذهنیت فراوانی، لطفا آن را با دوستانتان به اشتراک بگذارید.

مراقب خودتان باشید.